心にいい話– category –

『良くなる川の流れ』の「抵抗」を外すプロセス、今回は、16.『思考を反転する』です。 感情のスケールだと8〜17くらいの時に効果的です。 22stages-of-emotion 《16.思考を反転する》 このプロセスは、ネガティブな思考からポジティブな思考へと思考を反...

『良くなる川の流れ』の「抵抗」を外すプロセス、今回は、15.『1万円札の入ったお財布』です。 感情のスケールだと、6〜16くらいの時に効果的です。 22stages-of-emotion 《15.1万円札の入ったお財布》 これは「成功のゲーム」にちょっと似ている感じにな...

『良くなる川の流れ』の「抵抗」を外すプロセス、今回は、14.『部屋を片付ける』です。 感情のスケールだと、4〜17くらいの時に効果的です。 22stages-of-emotion 《14.部屋を片付ける》 これは、その名の通り部屋を綺麗に整理整頓する、という事なのです...

『良くなる川の流れ』の「抵抗」を外すプロセス、今回は、13.『いい気分の思考はどれ？』です。 感情のスケールだと、4〜17くらいの時に効果的です。 22stages-of-emotion 《13.いい気分の思考はどれ？》 あらゆる事は2種類に分かれます。あなたが望むもの...

『良くなる川の流れ』の「抵抗」を外すプロセス、今回は、12.『こうだったらいいよね？』です。 感情のスケールだと、4〜16くらいの時に効果的です。 22stages-of-emotion 《12.こうだったらいいよね？》 これは、語尾の言い方をマイルドにするプロセスで...

『良くなる川の流れ』の「抵抗」を外すプロセス、今回は、11.『節目ごとの意図確認』です。 感情のスケールだと、4〜11くらいの時に効果的です。 22stages-of-emotion 《11.節目ごとの意図確認》 「節目ごとの意図確認」は、生活の中のある特定の瞬間に、...

『良くなる川の流れ』の「抵抗」を外すプロセス、今回は、⑩『仕事のリスト』です。 感情のスケールだと、2〜11までの時に効果的です。 22stages-of-emotion 《⑩仕事のリスト》 このプロセスは、日常の中でやる事が多すぎて混乱し、ストレスが溜まっている...

『良くなる川の流れ』の「抵抗」を外すプロセス、今回は、⑨『シナリオを書く』です。 感情のスケールだと、2〜6くらいまでの時に効果があります。 22stages-of-emotion 《⑨シナリオを書く》 願望のプロセスを簡単に3つのステップで表すと次のようになりま...

『良くなる川の流れ』の「抵抗」を外すプロセス、今回は、⑧『プラス面を記すノート』です。 感情のスケールだと1〜10、「フラット」以上の時に取り組むと効果的です。 今とてもいい気分の状態で、その状態に長く居たいと思う時や、いつも関心を向けている...

『良くなる川の流れ』の「抵抗」を外すプロセス、今回は、⑦『夢を評価する』です。 こちらも感情のスケールだと1〜22、いつでも使えるという少し例外なプロセスになります。 22stages-of-emotion 《⑦夢を評価する》 夢はそれまで考えてきた事と波動が一致...