不安や恐怖・怒りの外し方– category –

もしも、こうなっちゃったらどうしよう…(OvO) コレが起きたらどうしよう…！！！ そんなふうに、冷たい感覚が胸を支配して、とっても不安になっちゃった時、 そんな時にはまず胸に手を当てていくつかゆっくり深呼吸をすること。 そして、 この言葉を心の中...